在《绝区零》中，完成“灰波正在寻求帮助”任务可以按照以下步骤进行。这个任务要求你帮助NPC灰波找到尤金治安官并与他对话。以下是详细的完成步骤：

答：帮助灰波找到尤金治安官并完成剧情对话即可。

1、首先我们需要打开地图选择传送前往光映广场在喵吉长官的身边，位于治安局大门口找到NPC灰波，与其对话接取任务。

2、需要将游戏时间调整至白天，这个任务需要在白天达成，可以在左上角点击调整时间。

3、进入治安局后，在入口处可以看到一只警犬，靠近即可发现这就是尤金治安官。

4、找到尤金治安官，点击交互与其对话，对话内容选择【这是灰波的谢礼】。

5、随着对话内容的结束，回到治安局大门口和灰波对话就可以结束任务了。