1，社交群：比如QQ群，这个是早期最常用的一种方式了，特点就是你需要一直盯着群里面的信息看，并且还要找到适合自己的单子，巨费时间，再者你可能刚上分完，就会被对方拉黑了，酬劳完全没有保障，安全指数0颗星。还有我们常用的V群，其方式和Q群差不多。
  2，网站：比如某贴吧，其联系方式小编认为比Q更不方便，例如：甲老板根据自己的需求发帖后，甲老板开始等待有人联系自己，可能很快，也可能五天七天甚至更久，同时，想要接单的乙刚看帖联系过去，已被丙接单。这种信息的不及时性，费时费力，同样存在着Q的风险。

  3，代练平台：代练平台是现在最简捷安全的代练方式了，推荐代练通更好一点，因为这个平台从创建到现在已经有非常之久的时间，是国内最大的一家代练担保交易平台，每天更新上千个单，平台有严格的规则，每单都是有双金保证，打完结算提现秒到账。

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